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Burn Calories (20 Minutes )



Developer: GranXeal
Livre

Não há desculpas para ignorar este treino de 20 minutos; ele não requer nenhum equipamento, então não importa onde você está, você pode caber em uma sessão de suor. Rápida e eficaz, treino de hoje no nosso melhor-Body Desafio mistura clássicos movimentos de cardio com exercícios de treinamento de força de peso corporal para queimar calorias e construir músculos. Imprimir o treino, aprender os movimentos abaixo e, em seguida, chegar a ele.CONTEÚDO-Box Touches Toe, Frogger joelhos elevados, Jumping Jacks, Lateral delimitadoras, Lateral do lúpulo do coelho, Lunge Skip, Pilates Tesoura, push-up e girar, Triceps Dips